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帰ってはじめてのヨガクラス。体が全く言うこと聞いてくれないの。多分だけど、スペインにいる間群舞が有ったり、新しい振り習ったりでいつもと違う体の動きをしていからだと思う。すると体は一旦元の動きを拒むのかの様に脳からの伝達が素直に届かない。不思議ですねぇ。同じ体なのに。そして翌日は物凄い筋肉痛。寒くなったのもあるんだろうけど脚がつりまくりホットタオル当てがって悶絶。

あとね、帰国して直ぐに体重計に乗ってみましたよ。体重に殆ど変化は無いのに骨密度、筋肉量、代謝量か増え、体脂肪は落ち小躍りしたくなるくらい良い数字だった????✨のはたった1日で、翌日は元以下になっていた。何故だ⁉️????考えられるのは歩数が減って太陽を浴びていないから。か?ローマは1日にしてならずだが、ぶっ壊れるのは早いのだ。自転車やめて歩こうかなぁ?とその時は考えるんだけど昔ギリギリガール、今もギリギリババアなのでつい自転車を使ってしまう。ふっ。

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