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私のダイエットの歴史は、長いぞよ。
初潮を迎えた途端に縦に1ミリも伸びなく全て横に伸びた。過分に母の遺伝子を受け継いだと、思われる。(父はお痩せさん)
巷には、物凄い分量のダイエット法が存在していて、そこから自分に合う物に出会えるまでが大変だった。
今思えは、それらのほとんどは間違いだったなぁ、と思い知らされる。

2021年9月からパーソナルトレーナーを付けてダイエットを始めた。
ダイエット=食べない
が当たり前だった自分にとって、食べる事がこんなに苦痛なのか!ってくらい最初1ヶ月は辛かった。動物性のタンパク質を一定量、時間を決め摂取せねばならず、食べるダイエットになったからだ。
根本的に概念を覆された。
すぐには頭も身体も受け入れ不能なプログラム。
ま、基本素直なので、従いましたよ!
だがしかし頭は切り替えられても身体がついていかない。
不慣れな動物性タンパク質の摂取で胃が壊れ、口臭が強くなり、肌はボロボロ吹き出物だらけ😭大丈夫なん?私?

続く

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