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1ヶ月経過して、食べるダイエットにも随分慣れてきた。
料理は得意じゃないので、市販のサラダササミ類をしこたま買い占め、サバ缶も大量買い。ゆで卵は蛇🐍かっ?くらい摂取。
ヨーグルトはタンパク質の量が多いギリシャヨーグルトをギリシャ人もびっくりの量を食べるようになった。
身体もこの食事に慣れてきて食べる事が億劫ではなくなった。全くダイエットしている感じではないのに、人には気がつかれないけど痩せてきた。人によって落ちるパーツは様々で、私はお尻の下あたりから変わり始めた。踊っていれば良く使う場所だから落ちやすいのかな?

続く

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